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Carlos Ponce es todo sobre música, películas y de trabajo a cabo.

Por Sebastián del Mármol; Photograhy por Dania Graibe

Cuando no está en un estudio de grabación, en celuloide o la televisión, probablemente pueda encontrar puertorriqueño nacido, criado en Miami, Carlos Ponce en un gimnasio.

"Si puedo ir todos los días - incluso si esto significa despertar a las 5 am y antes de la elaboración de dejar a mis hijos en la escuela - lo hago", dice Carlos.

El padre de cuatro hijos dice que trabajan en el espectáculo es todo acerca de la supervivencia.

"Yo me crié con arroz y frijoles y aún en la mayoría de las comidas. Con el fin de sobrevivir y que en este negocio tienes que ejercer

Carlos "tres consejos para la elaboración de:

1) No utilizar más de peso que usted necesita. "Mucha gente en virtud de la idea errónea de que hay que tener mucho peso, a fin de hacer crecer su musculatura y que no. Reduzca la velocidad y aumentar su repetición y se puede lograr lo mismo sin dañar a ti mismo.

2) Focus, Focus, Focus. "Piense en el músculo que está trabajando fuera. Que le ayuda a poner su energía y esfuerzo en los músculos que usted está buscando para mejorar ".

3) Aprender de los demás gimnasio ratas: "Si ves a alguien con una parte del cuerpo que te gusta y le gustaría tener, y sólo de ver la forma de hacer ese ejercicio." Entonces, considere la posibilidad de incorporar el ejercicio en su rutina después de la discusión con su entrenador.

En el mes de enero / febrero de la revista cuestión de SOBeFiT, Carlos Ponce le mostrará cómo realizar correctamente Lunges

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Comentario por asuncion suarez diaz el agosto 22, 2010 a las 1:26pm
Fuertes fotos me encantan
Comentario por SUSANA el marzo 29, 2009 a las 4:39pm
Muchas gracias amigo Andy... siempre pensando en los castellano-parlantes... nuestro inglés no es muy bueno que digamos, así que mejor que nos traduzcas. por si acaso... jejejeje Besotes...
Comentario por cYnThiA beRnaL el marzo 15, 2009 a las 8:45pm
que fotazos!! me encantaaaaa!! es un divinoooo!!! Saludos gente!
Comentario por Maria Sol el marzo 8, 2009 a las 11:20pm

QUE TENGAS UNA LINDA SEMANA YTE MANDO MUCHOS CARIÑOS PARA TI Y TU FAMILIA.MUCHOS EXITOS. MARIA SOL
Comentario por CosteNingNito el enero 31, 2009 a las 3:50pm
ok. amiga ya sabes que para lo que necesites cuentas conmigo un besote a ti amigota! te quiero un monton
Comentario por IsaPonce el enero 31, 2009 a las 3:47pm
Te agradezco la traducciòn =) Habemos muchos que no hablamos ingles y que nos serà de mucha ayuda... Besos costeñito!!!

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